Синдром сгорания

Обсуждение и помощь в решении депрессивных расстройств. Психологический анализ и психотерапия при депрессиях. Очень важно выяснить причину ее возникновения, тогда будет проще не допустить развитие тяжелых последствий. Поделитесь своим опытом, подскажите каким образом решали вы трудные вопросы в той или иной ситуации. Если вы сами страдаете от депрессии, то поделитесь своими переживаниями.
Аватара пользователя
Admin forum
Site Admin
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 21 мар 2016, 22:31

Синдром сгорания

Сообщение Admin forum » 27 мар 2016, 17:25

«Синдром сгорания» – сложный психофизиологический феномен, который определяется как эмоциональное, умственное и физическое истощение из-за продолжительной эмоциональной нагрузки. Ему подвержены представители профессий, требующих большой эмоциональной нагрузки, ответственности и имеющим неопределенные критерии успеха. Это психологи, врачи и люди смежных специальностей, чаще всего работающие с людьми. Все, так или иначе работающие в клиентском бизнесе или сфере обслуживания (что, в общем, одно и то же) могут столкнуться с этим явлением. Усиливает это ощущение недостаток признания и поддержки, конфликты в коллективе, однообразие и монотонность работы, ограничение профессионального развития, постоянная гонка и переутомление.

Появляется этот синдром в виде депрессии, опустошенности, устойчивого желания все бросить, негативного отношения к работе. Помимо усталости, есть отвращение к себе, к своей работе, тоска, видение всего в черном цвете, отношение к себе, как к полному ничтожеству, плохому профессионалу. Очень трудно или практически невозможно увидеть какие-либо положительные результаты своей деятельности. Теряется вкус жизни и смысл своей работы.

Бороться с этим можно и нужно.

Поскольку профессиональная деятельность истощает силы, нужно сбалансировать ее другой, которая эти силы будет восстанавливать. Баланс очень важен, поскольку люди, подверженные синдрому сгорания, часто чрезмерно вкладываются в работу, делают ее огромной, чересчур значимой частью своей жизни. Недостаток признания и положительных результатов заставляет их чувствовать себя глубоко неудовлетворенными и нереализованными, а больше в их жизни ничего нет. Таким образом, необходимо найти для себя другие виды деятельности...

Вернуться в «Депрессия и депрессивные растройства»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей